스트레스 해소 방법
▶ 스트레스로 지친 현대인, 컬러를 활용하자
‘컬러’를 곁에 두고 보는 것만으로도
스트레스 해소에 도움을 받을 수 있다.
우리 몸과 마음이 '컬러'로부터
나오는 에너지에 자극을 받기 때문이다.
▶ 스트레스를 날려주는 컬러는?
바로 ‘파란색’과 ‘녹색’이다.
이 두 가지 색상을 가까이 하면 스트레스를 받더라도
그 정도를 낮추거나 해소하는 데 도움을 받을 수 있다.
파란색은 신진대사의 균형을 맞추고
긴장과 스트레스를 풀어주는 역할을 하며,
녹색은 육체적·정신적 균형을 맞춰
고요하고 평안한 상태를 만들어주기 때문이다.
[출처 : 네이버 지식백과]
스트레스 해소를 위한 컬러 테라피 - 색 하나만 바꿔도 마음이 편안해진다
(컬러 테라피, 김선현)
